Kickboksschool in Dordrecht
Kickboksen.
Techniek met energie.
Tijdens onze kickbokslessen werk je aan stoten, trappen, voetenwerk en combinaties. De training is energiek en toegankelijk: beginners en ervaren deelnemers trainen veilig op hun eigen niveau.
Zo trainen we
Een sterke basis.
Persoonlijke groei.
Je leert zorgvuldig, bouwt verantwoord op en traint met respect voor jezelf en de mensen om je heen.
Techniek
Leer een goede houding, stoten, trappen, verdedigingen en combinaties.
Conditie
Verbeter uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie en explosiviteit.
Respect
Train samen in een veilige sfeer waarin controle en rekening houden met elkaar centraal staan.
Verdieping
Over deze
training.
Wat leer je tijdens kickboksen?
We oefenen een sterke basishouding, voetenwerk en combinaties van hand- en beentechnieken. Techniek gaat altijd vóór hardheid.
Afhankelijk van de oefening train je individueel, met een partner of op pads. De trainer past de intensiteit aan de groep en jouw ervaring aan.
Beginnen zonder ervaring
Je hoeft niet fit of ervaren te zijn om te starten. Tijdens de eerste lessen leer je de basis en ontdek je rustig welk tempo bij je past.
Voor je proeflessen zijn comfortabele sportkleding en een fles water voldoende. Vraag vooraf aan de trainer welke beschermingsmaterialen je eventueel kunt lenen.
Veelgestelde vragen
Goed voorbereid.
Rustig beginnen.
Kan ik zonder ervaring beginnen?
Ja. De trainer legt de technieken stap voor stap uit en past oefeningen aan jouw niveau aan.
Is er hard contact tijdens iedere les?
Nee. Techniek en controle staan centraal. De vorm en intensiteit van het contact worden door de trainer bepaald.
Wat neem ik mee naar mijn proefles?
Draag comfortabele sportkleding en neem een fles water mee. Vraag vooraf naar beschikbare leenmaterialen.
Kennismaken
Twee proeflessen.
Helemaal gratis.
Neem vooraf contact op. Dan vertellen we welke les het beste past bij jouw leeftijd en ervaring.